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센터활동일지
치매예방운동법을 배워봅시다
1900-01-01
| 작성자 | 인천광역시남동구치매안심센터 | 조회수 | 4001 |
안녕하십니까
남동구 치매안심센터입니다 .
치매예방을 위한 운동법을
해보시기 쉽게 만들어진 영상을 올려드립니다.
집에서 틈나는 대로
실천해볼 수 있으니 꼭 해보시기 바랍니다.
치매는 예방이 정말 중요합니다.
그리고 치매 예방에 가장 좋은 방법 중 한 가지는 운동입니다.
보건복지부와 중앙치매센터는 나이가 많거나 거동이 불편해도
운동 효과를 얻을 수 있는 '치매예방운동법'을 개발하였습니다.
과학적인 근거가 있는 동작들을 모아 전문가가 개발한 운동인데요.
꾸준히 실천하면 치매 예방과 치료에 도움이 됩니다.
치매예방체조를 통해 치매예방 실천해 보세요.
출처;보건복지부 중앙치매센터
* 서서하기 힘드신 분들은 의자에 앉아서
하셔도 됩니다.
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